Wann braucht dein Kind das erste Paar Schuhe?

Im Folgenden gehe ich immer davon aus, dass dein Kind gesunde Füße hat. Sollte eine Fehlstellung oder Deformation vorliegen, gibt es einige Dinge zu beachten.

Der gesunde Kinderfuß braucht erst einmal keine Schuhe. Grundsätzlich gilt: Keine Schuhe vor Laufbeginn! Und auch dann kann man sich oft noch Zeit lassen, bevor das erste richtige Paar an die Füße kommt. Wenn Du Glück hast, ist gerade Sommer, wenn dein Kind mit den ersten Schritten beginnt. Hier empfiehlt sich Barfußlaufen auf Sand und Rasen, denn das ist der beste Trainingsuntergrund für die nackten Füße. Einen Schuh brauchst du nur als Schutz vor Nässe, Kälte, scharfen, spitzen oder fiesen Dingen, die draußen herumliegen könnten. Der Kinderfuß bringt von Natur aus alles mit, was er zum Starten braucht: Ein Fettpolster zur optimalen Druckverteilung und eine weiche, formbare Struktur, die sich im Laufe der Zeit der Belastung anpasst. Daher reicht es erst einmal aus, wenn du auf Lederpuschen (riesen Angebote im Internet z.B. DaWanda) oder Stoppersocken zurückgreifst. Das geht übrigens draußen ausgezeichnet im Sommer.

Häufig berichten mir Eltern, dass sie ihre Kinder zuhause nur Barfuß laufen lassen. Das ist gut, allerdings haben wir dort meist harten Boden. Die kleinen Füße tun jedoch sehr gut daran auf unebenen Böden zu gehen. Denn hier ist der Fuß und die damit verbundene Muskulatur ganz anders beansprucht als auf ebenem, harten Boden. Im Haus lassen sich mit etwas Improvisation auch unebene Untergründe „bauen“. Matratzen, Kissen und Decken liefern eine gute Alternative. Unebenes Gelände trainiert nicht nur die Muskulatur des Fußes, sondern den gesamten Körper. Ausgleichsbewegungen, Orientierung im Raum und taktile Reize (Tast-/Berührungssinn) werden verarbeitet und gespeichert. Bei diesen ersten Erfahrungen der Kleinen wird das Gleichgewichtssystem geschult und erhält ständig neue Infos.

Übrigens auch für große Füße ist der Sand und Rasen eine willkommene Abwechslung und dient als optimaler Trainingsuntergrund. Also, raus mit den „Mauken“ und los geht’s!